紫青剑典共计十二层，首层乃是炼身篇。常言道，欲得高强武功，必先铸就强壮体魄，毕竟一切武功招式皆需依靠身体施展。故而，紫青剑典的第一层便是关于炼身的精妙法门。

江湖中习武之人，大多通过高强度锻炼以及重复性的强制动作来锤炼体魄，以期身强体壮。有些人身上的肌肉块块隆起，线条分明，清晰可见，甚至其身体坚硬程度宛如钢筋铁骨。

但在波爷眼中，这般锻炼方式无异于摧残身体，过度压榨身体机能。虽说能使肉身强度远超常人，却也对身体造成极大损伤。这类人往往寿命不长，步入老年后，身体更是毛病不断。

江湖中虽有部分习武之人和门派拥有自家炼身之法，但在波爷看来，皆不入流，偏离了正确路径。即便是少林寺赫赫有名的易筋经，也未能例外。

易筋经虽为内外兼修之法，内可修炼内力，外能锻炼皮肉筋骨，然而其中记载的皮肉筋骨锻炼之法，并未深入骨髓。在波爷眼中，易筋经仅能锻炼人体表面的皮肉筋骨，远未达到真正的炼身功效。

紫青剑典所记载的炼身之法，高深且神奇，讲究吸纳天地之气，经转化后融入肉身骨髓，从而强化人体的每一个部位、每一个细胞，乃至五脏六腑与各种器官，实现本质上的蜕变。如此一来，不仅炼身效果显著，对身体更是益处无穷，能最大程度地延长寿命。修炼至后期，肉身还会随内力的增强而愈发强大。紫青剑典中更有注明，若将炼身之法修炼至最高境界，甚至有望与天地同寿。

不过，炼身之法与自身实力紧密相关，只有体内真气越强，肉身才能越强壮。毕竟紫青剑典的炼身法门需将体内真气融入全身。一旦体内真气与肉身强度达到平衡，就必须尽快打破这一平衡，全力提升真气强度，方能进一步强化肉身。

天地之气源源不断地被波爷吸纳，在体内经脉中按照特定路径循环运行，随后在波爷的操控下，融入身体的每一个细胞以及五脏六腑。

自来到这个陌生世界，唯一让波爷兴奋不已的，便是这里浓郁的天地之气。此地的天地之气比他前世所在的世界浓厚百倍不止，相较之下，前世的世界仿若穷乡僻壤，两者犹如天壤之别，无法相提并论。这也是这个世界唯一让波爷珍视之处。

但波爷也发现，这个世界的天地之气与前世虽大致相同，却多了一些特殊能量。这种能量仅占天地之气的一小部分，且与天地之气紧密相连，浑然一体。

当波爷将这种能量吸入体内，并未产生任何不适，因此他并未排斥。但对于这种特殊能量，波爷满心好奇，总觉得其绝不简单。

随着转化后的天地之气持续融入体内，波爷清晰地感受到，自己肉身的每一个细胞、奇经八脉以及五脏六腑都在不断增强。这些被转化的天地之气，对它们而言，宛如上等补品，它们仿若苏醒过来，疯狂地吸收着，如同饥饿的猛虎。与此同时，波爷浑身舒畅，飘飘欲仙。

时光飞逝，转眼又过了一年。此时，波爷来到这个陌生世界已然整整两年。这两年间，他从未踏出长阳府半步，闲暇之时，皆在自己房间中修炼紫青剑典的第一层心法 —— 炼身。

或许是因为这里的天地之气远比前世浓厚，这一年，波爷在炼身方面取得了巨大突破。他坚信，普通兵器在普通人手中，根本无法伤他分毫，甚至连他最外层的皮肤都难以刺破。

当然，这只是波爷的判断，他可不会贸然去验证。

这一年，波爷的身体以惊人的速度发育着。年仅两岁的他，身高已达一米二，看上去全然不像两岁孩童，倒更像五六岁的孩子。

这一现象让长阳府上下惊叹不已，众人对波爷寄予厚望，期待他真的是天赋绝伦的天才。不过，一切都有待他三岁时的测试来验证。

面对这一切，波爷颇为无奈。他不清楚身体的快速发育是否源于修炼紫青剑典的炼身法门，毕竟前世这个年纪的他还未接触过紫青剑典。

与母亲碧灵霄在餐厅用过晚餐后，波爷依旧习惯性地将自己关在房间里