言！

开始绕着操场慢跑热身，这个时候的学生是放学吃点东西垫垫肚子，还要上晚自习。

“哔哔哔———”

短促的哨声响起，大家纷纷快跑到教练林海面前集合。

“我说一下今天速耐日的安排，五个四百米，再加上两个六百米，待会我会用秒表计时，五分钟后开始！”

话音刚落，林海便站在原地等待，五分钟的时间，五分钟一过，速耐日开始！

“嘶———”

倒吸一口凉气，饶是林贺南早有心理准备，也没有想到今天的速耐日强度这么大！

单单是五个四百米，林贺南都不确定自己究竟能否全部跑下来，要知道这可是要用秒表计时的。

难的从来都不是什么四百米，而是整整五趟！

其他的队友纷纷觉得天塌了！天真的塌下来了！

任由他们怎么也没有想到速耐日竟然会是五个四百米加两个六百米，这简直是要人老命啊！

但这个由不得他们，全部还得教练说了算！

………………

“哔哔哔———”

“按照我之前给你们的分组，第一组上道！”

“快点，别给我磨磨唧唧的，要不然你单独加一组。”

说话间，第一组的队员都站在了标准的四百米起跑线前，其中就包括了林贺南。

站在起跑线等待口令的那几秒钟，林贺南可以明显感受到自己的紧张，吞咽口水，手心出汗。

来不及多想，教练林海的口令已经响起。

“各就位！”

“哔———”

队员一涌而出，都在争抢第一道的位置，争强好胜的年轻人都想着抢第一的位置。

就算是林贺南也有这个想法，奈何实力摆在这里，勉为其难的位居第三。

一个起跑争抢第一道，弯道一百米就已经渐渐过去大半。

可就在这个时候，一道严厉的声音从身后响起。

“要是继续这么慢，全部下来给我重跑！”

教练林海此言一出，打破了大家想着偷懒的念头。

跑在第一的队员二话不说，卯足一股劲开始加速。

别管什么保留体力，教练都发话了，还是这么慢的话，可是要重跑啊！

他们可都不想下来重跑！

位居第三的林贺南摆动着手臂，大腿蹬抬，小腿折叠，努力跟上第一的脚步。

林贺南可不希望他被其他的队友甩在身后，再者林贺南也没有偷懒的心思。

体力毫无保留的拼命加速，在弯道过后的第一个直道一百米过半，林贺南就已经是达到自身最快的速度！

身后是紧跟着林贺南的队友，身前也是其他的队友，可以说林贺南所在的位置，随时都有被反超的风险。

二百米，三百米，为首第一的队友进入第二个直道，也就是最后一百米，其次是第二名，还有第三的林贺南紧随其后。

第一趟四百米，只剩下了最后的一百米，可这也是最难熬的一百米。

当体力在前面三百米大量流失的情况下，以及肌肉在经过高强度奔跑之后，酸痛感和沉重感一下子就席卷了林贺南的全身。

咬紧牙关，林贺南的表情都变得狰狞，龇牙咧嘴，第一组，他可没有偷懒的想法，全力以赴，是林贺南的态度！

耳边传来教练的倒计时和下达的死命令！

“五十六、五十七、五十八，一分十秒之前没有跑下来的，给我重跑！”