“我就是按照苏神教我的东西，一直在练。”

陈铭没有解释太多，只是简单解释了一句。

杨教练脸上只有惊喜，拍着陈铭的肩膀，

“好样的！”

他本来想着陈铭能跑进10秒就能从苏神手中扛过短跑的大旗，

结果陈铭给了他一个大惊喜，跑进了9秒9，

要知道10秒以内，每0.01秒的提升都是难以逾越的鸿沟，

到了9秒9这个成绩，

冠军之争往往就差0.01秒。

而且，谁敢说陈铭的潜力已经用完了呢？

说不定这小子的成绩还能继续提升呢！

杨教练这次想尽办法，也要把陈铭带到奥运会去。

他决定直接打电话给体育总局，

希望国家体育总局那边，也能给奥组委施加一点压力。

每次美国佬不干人事，嗑药也能强行安排人上，

他们华夏这边带一个新人小将上场怎么了？

杨教练今天就去想办法解决这件事，

让苏神继续带着陈铭练。

田径队里的训练分上午和下午，

上午一般是力量训练，体能训练，

有时候还要做拉伸，高压腿，负重深蹲什么的，

这是为了锻炼腿部肌肉，帮助发力，

下午是爆发性训练，

一般都会跑个20组左右。

每次跑完都会有专门的按摩师帮忙放松大腿肌肉，

快速缓解疲劳，然后再跑一组。

一整天下来，陈铭都在按苏神说的去找节奏，

奔跑节奏找准，呼吸节奏，找准身体的重心。

几样细节完善下来，

成绩就会提升。

陈铭傍晚的时候又测了一组，

成绩是9秒85，又提升了0.04秒。

效果几乎是立竿见影的！

照这个趋势练下去，

真的可以去争冠了。

要知道，奥运冠军也就9秒8，9秒79左右。

陈铭照着这个节奏练下去，完全可以争冠！

毕竟，他手里还有技能啊。

苏神说道，“真正到了奥运赛场上，成绩会比平时训练下滑。”

“比赛时，受到温度，湿度和环境影响，对场地的不适应，再加上心里紧张等情绪的影响，”

“跑出来的成绩一般都比平时慢个0.1到0.2秒左右。”

“所以，也不要高兴的太早了，多专注于平时的训练。”

苏神看出了陈铭心态有点小飘，

马上给他泼了一盆冷水。

陈铭现在能跑9秒8几，到了比赛场上可能就变成10秒了。

千万别忽略环境对一个人的影响，

有时候就是这么夸张。

“我明白。”

陈铭完全把苏神当成了自己的老师，

也及时调整了一下心态，

在自己没有真正做到那一步前，先不要去想。

专注于当下，专注于提升。

“苏神，你不参加这次奥运会吗？”

陈铭问了苏神一个问题，

因为苏神刚才说要把自己的名额让给他。

苏神的表情有些无奈，点点头确认了，

“是，因为伤病我退出了。”

苏神说到这里，低头擦了一下眼角的泪水。

是啊，自从上一届东京奥运会一战成名，

他努力了三年才等到了今天的机会。

却不幸受伤了，去不了。

他年纪也大了，这已经是他的最后一届奥运会了。

这次过后，就再没有机会了。

苏神难过的表情在脸上一闪即逝，

随即恢复了正常。