情况。反正读者看这些了解个大致情况吧！

3肌肉总是比别人弱很多：在曾经我肾虚极其严重时，我能明显感觉到肌肉力量的下降。当时我因为肥胖，想通过运动减肥。在那段时间我碰巧手淫了好几年。当时我还没有戒掉邪淫的想法和概念，所以没有太在意。跑步的时候，总是感觉腿部肌肉无力。才开始跑步就感觉很累，腿部肌肉空虚。那时我只是通过跑步减肥，但跑步练出来的腿已经很粗了，穿的牛仔裤被腿部肌肉撑的很大。

我从来没有刻意地练习过。我的肌肉唯一快速增长的时候就是练习跑步后酸痛的时候。由于严重手淫，我的腿部肌肉耐力很差。我跑步给腿部肌肉带来的酸痛次数比正常人多，所以腿被我无意练得非常粗壮，虽然我的腿上有很多肌肉，但是我的耐力还是不如正常人的细腿。我的腿部肌肉虽然很多，但腿肌肉也经不住运动的疲劳，只是虚有其表罢了的空壳肌肉而已。

还有俯卧撑运动的练习；曾经没有戒色的时期，我用手支撑身体做俯卧撑。感觉支撑的不是自己的身体，而是一块大石板，太重了。我做俯卧撑时只要手臂弯曲下去就发抖得非常厉害；这个过程的每一秒对我来说都是一种精神和肉体上的折磨。在做俯卧撑的短短时间里，感觉世界的时间慢了十倍。太痛苦了。手淫多年的人对比普通人做俯卧撑这个动作。手淫者要承受的折磨是正常人的数倍。据我在初中和高中时期测试了多次引体向上的回忆。我记得引体向上的个数一直没有增长，都保持在两个。你没看错，就两个。这期间也是我邪淫较为严重的一段时间，当时的我，整个人感觉全废了；不人不鬼的，相貌也是萎靡的鬼样子。

邪淫已经好几年了，身体早已经空虚了。综上所述，如果你不戒掉，你的肌肉无论怎么练都只是一个空壳；你的力量永远比同等肌肉量的正常人弱一半左右。

4免疫力低下，极易得病：中医认为肾为先天之本，为五脏六腑之根，手淫主要就是泄精气，最先出问题就是肾脏，肾虚后无法产生足够的精气，精气不足无法滋养五脏六腑，身体越来越差，身体的正常功能被一点一点被破坏。肾虚太严重，身体中其它的疾病也陆续出现，太专业的理论我就不说了。你可以将这种情况理解为一种“子母雷”。其中一个地雷爆炸、其它地雷会相继跟着爆炸；

你手淫泄精气泄到一定程度，就可能几天得一种病，百病缠身的状态，这种状态要将病全部治好是非常棘手的；肾精不足，导致体内脏腑无法得到滋养，长期发展下去人体抵抗力下降，难以抵抗外界环境变化给身体带来的影响。

这些是邪淫时间较久的人可能会导致的一系列症状，不一定所有症状都有，但总能找到一两个你目前的症状：邪淫会导致社交恐惧、 喜欢独处特别害怕见人、 恶运连连经常遭受各种灾祸不顺、 经常和人发生争吵 、工作不顺 家里经常争吵灾难连连 、说话不敢和人对视 和人交流紧张 说话没底气 、语无伦次 、丧失社交能力 、别人开玩笑不知道如何应付 、头脑不清醒 、思绪混乱、 老爱回忆过去 活在回忆里、 幻想的精神世界里 、心理脆弱、 一点小事流连忘返 、家里来亲戚不知道如何应付、 精神异常 、精神分裂、 不真实感 、经常有自杀的想法、 胆小怕事 、极度自卑、 经常做错事让别人笑话自己、羞愧 、破财、 钱财流失迅速、 各种原因让你存不住钱、 处处受人刁难欺负轻贱侮辱 、被人侮辱造成严重心理创伤、时时刻刻生不如死 、看到有气质的人极度自卑紧张尤其是看到异性 觉得自己特别糟糕不敢见人！丧失正常人的知觉 对事物的感知异常、 焦虑症 、抑郁症、 在人前永远觉得自己比别人低一等 、活得卑微下贱、 不被人尊重、 别人不把你当人看 、脑力匮乏、 行为异常、 经常做一些奇怪的动作、 人家看着像傻子、 脑子里犹如一团浆糊 、反应迟钝 、耳背 经常听不清别人说什么 、浑身乏力 、头晕又眼花 、目光呆滞、 双眼无神 、超