王浩揉了揉惺忪的睡眼，起身走到门口，打开房门，只见李大虎带着一群村民站在门外，一个个精神抖擞，显然是早已等候多时。

“浩哥，我们都来了，就等你发话了！”

李大虎见王浩出来，立刻上前一步，恭敬地说道。

王浩打了个哈欠，伸了个懒腰，看着眼前的这群人，心中不禁有些感慨。

这些原本散漫惯了的村民，如今竟然能如此守时，看来昨晚的决定已经初见成效。

他清了清嗓子，正色道：“好，既然大家都来了，那我们就开始吧。首先，我要告诉大家，加入护卫队并不是一件轻松的事情。”

“我们需要进行严格的训练，才能成为一支真正的战斗力量。所以，如果有人觉得自己吃不了这个苦，现在就可以离开了。”

他的话音刚落，人群中便传来一阵窃窃私语。

但很快，这些声音便消失无踪，取而代之的是一片坚定的眼神。

王浩见状，满意地点了点头，继续说道：

“很好，看来大家都已经做好了准备。那么，我们就从最基本的体能训练开始吧。”

众人不解，什么是体能训练？

王浩见众人面露疑惑，微笑着解释道：

“体能训练，就是锻炼我们的身体，增强我们的体力和耐力。只有这样，我们才能在战斗中保持足够的体力，发挥出最大的战斗力。”

他转身指向村边的一片空地，那里地势平坦，四周绿树环绕，正是进行训练的好地方。

“大家跟我来，我们先从跑步开始。”

王浩说着，便率先向空地跑去。

李大虎等人也纷纷跟了上去。他们虽然不明白王浩为什么要让他们跑步，但既然已经加入了护卫队，自然是要听从王浩的安排。

很快，众人便在空地上集合完毕。

王浩站在众人面前，开始讲解跑步的要领和注意事项。

“跑步时，要注意呼吸节奏，保持匀速前进。不要一开始就用力过猛，否则很容易耗尽体力。”

王浩说着，便开始带头示范。

众人纷纷效仿，开始围绕着空地跑步。

刚开始时，大家都觉得轻松自如，但随着时间的推移，体力逐渐消耗，速度也开始慢了下来。

王浩大声鼓励道：“大家坚持住，不要放弃。想一想那一两银子的月钱，想一想昨晚的火锅。”

在他的鼓励下，众人咬紧牙关，继续坚持着。虽然汗水湿透了衣衫，但他们并没有放弃。

就这样，一连跑了半个时辰，王浩才让大家停下来休息。

此时，所有的人已经累得气喘吁吁，但脸上却都露出了满足的笑容。

王浩看着众人，心中暗自点头。这只是体能训练的开始，接下来还有更多的挑战等待着他们。

休息片刻后，王浩又带着所有人进行了一些简单的拉伸运动，帮助他们放松肌肉，缓解疲劳。

在王浩的带领下，护卫队的训练正如火如荼地进行着。

半天的苦练，让原本散漫的村民逐渐变得精神抖擞，他们眼神中的坚定，仿佛在宣告着他们已经做好了面对一切困难的准备。

然而，某些声音开始悄然出现，质疑这跑步与对抗鞑子的关系，似乎在他们的理解中，这两者之间存在着某种荒谬的对比。

难道在面对鞑子的铁骑时，我们真的只能依靠逃跑来求得一线生机吗？

王浩听着耳边传来的窃窃私语，心中早有预料。要让这些村民们真正理解体能训练的意义，并非一朝一夕之功。

他大声说道：“我知道，有些人可能觉得跑步这种事情，与我们对抗鞑子似乎没有太大的关系。”

“但我要告诉你们，体能，是我们战斗的基础。只有拥有强健的体魄，我们才能在战场上坚持更久，才能有更多的机会击败敌人。”

他停顿了一下，目光扫过众人，继续说道：