“我就不相信我做不到！”凭借着骨子里的那股倔劲，萧峰在尝试了无数次被击飞丢落之后，终于能够在瀑布下坚持三个呼吸的时间了！

喝，哈，几天后，一道消瘦的身影立于巨大的瀑布之下，任由湍急的水流从天而降砸在身上，他自岿然不动，反而扎着马步，顶着千钧之力挥舞着拳脚！

“嗯，不错，进步很大！”突然，龙灵虚无缥缈的声音猛然传来，言语中充满着对萧峰的满意和欣慰之意。

“前辈，你终于出来了！”只见萧峰胸口一阵耀眼的光芒陡然亮起，一股荒莽的波动荡漾而出，一条散发着五彩霞光的迷你小龙出现在他前面！

“嗯，接下来的第三步炼体，由我来助你完成！”龙灵口吐人言，与迷你的身材和氤氲的神光结合在一起，给人一种萌萌哒的感觉！

“第三步怎么完成……”还不待萧峰说完，只见不远处一根手臂粗细的木棍已经自动悬浮起来，朝着他胸口就是狠狠一棍！

萧峰一阵吃痛，胸口火辣辣的疼，抬起头不明所以的看着木棍，这算怎么回事？随后瞳孔猛缩，第二棍已经抡来！

砰砰砰，一声声沉闷的响声不断从林间传来，只见萧峰咬紧牙关，无论多痛多疼，头上大滴大滴的汗珠爬上都不吭一声，男子汉大丈夫，这点苦都受不了还谈什么顶天立地！

渐渐的，他已经感觉到自己浑身的肌肉已经麻木了，青黑紫红各种颜色遍布全身，在毫不留情的棍棒下彻底失去了知觉，而他的双眼，已经因为忍受剧痛而变得通红无比！

从手臂粗细，到碗口大小，最后到小腿一般的木棍一次又一次的在他身上断裂，而萧峰身上的肌肉也在这一次又一次的捶打磨炼中毁坏，新生，一股爆炸性的力量不断在滋生！