，伐体燧心，进而达到人道合一，自然忘我的状态。

赵白安静的消化着脑袋里的传承，呼吸之间，体内的骨骼发出清脆的声响，宛如爆竹一般。

虽然从未接触过炼气，但是传承灌顶，一切犹如水到渠成…

赵白不知沉浸了多久，林正南终于憋不住了，大吼道：“狗东西，你是不是故意的，在那杵着跟个二傻子似的，赶紧滚去弄饭！”

赵白这才缓缓睁开双眼，从刚才的状态中清醒过来，来不及感叹着传承的神奇，赶紧屁颠屁颠的跑去做饭。

赵白从小就会做饭，说实话，手艺还是非常不错的。

到了厨房，生起火，无数的菜谱像是走马灯一样晃了一圈，这让赵白忍不住尝试起来…

不一会儿，晚饭上桌，三菜一汤，清香扑鼻。

当然，赵白也没忘了给林正南兑酒，不然老头肯定掀桌子。

林正南这边喝着酒，那边就着菜，突然他的眼神一亮，忍不住看向了赵白。

赵白注意到了林正南的目光，心中窃喜，表面上却是云淡风轻，心里想着，按照上古的酿酒方法弄点好酒，等下把你这老头给馋哭！

酒足饭饱，赵白收拾好餐桌，轻悄的溜到了院子里。

他要整体感受一下身体的变化，对自己的力量，敏捷，反应速度了解一个大概。

赵白打开架子，就是一套林正南常打的军体拳。

这个拳法很常见，赵白平时也不练，难免有些生疏。

一旁的林正南一脸不屑：“神经病！”

初时确实平平无奇，可打了一圈之后，赵白只觉全身热力上涌，每一拳都带着破风声，唰唰唰，这让一旁的林正南看的一愣。

他刚想询问两句，门外就传来咚咚咚的敲门声：“赵插门，你给我滚出来跪下，今天不打断你一双腿，老子跟你姓！”

原来兜转了半天的陈壮终于堵上门来了！

赵白眉头一皱，目光也变得冷冽起来。

天堂有路你不走，地狱无门你自投！

有了传承加身，赵白底气十足的走出门外，不待陈壮继续叫嚣，飞身就是一脚：“给你脸了是吧！”