体与神魂。

其中修为是必须要练的，是修炼的根本，炼体就是锻炼肉身，肉身练好的话寻常兵刃根本就伤不到。

至于神魂，也是非常重要的，最普遍用到的就是神识了，所谓神识，就是不是用眼睛来看，而是通过神魄感应周围的一切，看得到的看不到的都能感应的到。

修炼的越高层次感应的范围也会越广。

灵体境初期的神魄只能感应方圆十几米范围的一切。

还有神魂攻击，如果神魂的等级高于对方可以瞬间攻入对方神魂，神魂为自身的魂魄，轻则功力大跌，重则瘫痪甚至死亡。

感受到自身的变化，谢辰满意的点了点头，要不是之前修炼过，再加上仙种的因素，才能事倍功半，不然凭这么点灵气是不可能进入灵体境初期的。

谢辰继续调息了一下，巩固一下修为就慢慢入睡了，是的，他太累了。

渐渐的他进入了梦乡，这是一个奇怪的梦，梦中的他是在天玄界的一个山谷，这个山谷就像一个世外桃源。