“你的起步很不错，几乎做到了完美，”
“但是，你身上还有继续提升的余地。”
苏神接下来为了帮助陈铭继续进步，开始继续指导他短跑中的其他注意事项。
比如脚掌的发力方式，是用脚掌发力，
不是脚尖发力。
脚尖发力容易损伤膝盖，造成肌肉拉伤。
利用脚掌发力的方式，力量传递到腿上，
一步一步让自己蹦出去。
陈铭一开始也是脚尖发力，意识到那样的跑步方式是错误的以后，
改成了脚掌发力，习惯以后变得舒服多了。
双手甩动的频率，奔跑时背要绷的笔直，
看苏神跑步就会发现，他的背挺得很直，
这样更有利于力量传递，
保持节奏。
跑的时候是要张口呼吸的，不是一口气憋着跑到底，
那样越跑到后面越容易乏力。
让自己的跑步节奏与呼吸保持一致。
“把我上面说的几个点做到，你的成绩还能提升0.1秒左右。”
苏神说道。
“还能提升0.1秒？”
陈铭表示震惊。
陈铭现在的成绩是9秒9，再提升0.1秒，
那不是9秒8？
进入奥运争冠行列！
苏神点点头，
“不用怀疑我说的，按我说的去做，你一定可以做到。”
陈铭选择相信苏神，
按照他的指导开始做动作，严格执行。
苏神，一个把细节做到极致的人。
身为一个黄种人，在短跑这一项运动上，
天生不占优势，
苏神172的身高，身体天赋并不算顶级，
但是他却能做到硬生生站到百米决赛的赛道上，
完成了所有黄种人没做到的事。
苏神是理论大师，科学跑步，
不像那些老黑，一直靠天赋去跑。
凭借理论和细节方面做到极致，
在世界短跑领域中占据了自己的一席之地。
陈铭按照苏神的指导去练着，
摆臂，呼吸，抬头挺背，
一次一次完善自己的细节。
“踏马的，真背！”
杨教练中午的时候终于赶了回来，罕见地爆了一次粗口，
“体育总局那边是通过了，奥委会这次不允许咱们临时换人，非要通过奥运选拔赛才行。”
杨教练这次为了把陈铭带到巴黎奥运会上去，
上午专门跑了一趟体育总局。
字都签好了，可是奥委会那边不同意。
因为陈铭是纯纯的新人，没什么大赛成绩，奥委会不让纯新人上场。
像谢镇业，早就在亚运会，锦标赛，钻石拉力赛上拿到过名次和成绩。
所以可以直接上，不需要奥运选拔赛。
陈铭就不行。
“我的名额让给他也不行吗？”
苏神问。
听见苏神这么问，陈铭心里一紧。
苏神为什么要让名额给他？
杨教练摇头说：“不行，必须得本人通过才行。”
“奥委会的要求是在一场公开比赛中跑进10秒以-->>