主角是方燕章纪洲的小说名叫《八零大院，炮灰亲妈靠养崽洗白了》。方燕穿越成了年代小说中活不过前三章的炮灰亲妈。她的丈夫是国家要人，但婚后却被恶婆婆一家折磨得抑郁症加重，甚至虐待孩子。最终，她被丈夫送进精神病院。前世，方白霜一心想攀高枝却孤独终老，她的堂妹方燕却过着幸福的生活，嫁给了个好男人，儿子也有出息，还随军生活在大院里。重生后，方白霜决定抢走方燕的幸福生活，夺走她的男人，让她的儿子养老。她暗中策划，等待着方燕被婆家搓磨致死，以及等待着丈夫章纪洲升职随军。然而，她等来的却是方燕燕的幸福和精彩的生活。方燕不畏困境，她斩魔除妖，独立创业，过上了美好的生活。最终，为了儿子的健康成长，她随军离开。