精气神为人体三宝，精完、气足、神旺，则牙齿健全，头发旺盛，眼睛有光，声音洪亮。*
筑基完成，人才能寒暑不侵，阴神牢固，百邪辟易。
李昼看得连连点头，摸了摸自己摇摇晃晃的乳牙，稀疏的头顶，难怪模拟器对她的评价是弱不禁风，没有筑基的她，可是很容易得个风寒，生个头疼脑热的。
事不宜迟，赶紧筑基，提升体质吧。
想到这里，婴儿·李昼就按照书上的提示，咽津纳气，引导体内灵气贯通任督循环，再将灵气运送到下半身，使灵气上达通天谷，下至涌泉穴，遍布全身。*
如此运气一周，称为一个大周天。
七七四十九个大周天后，就能取坎填离，迈过那道门槛，成就丹基。*
李昼双目紧闭，认真运气，神识沉入体内，看到了白鹿、青龙、凤鸟等五脏六腑神，悬停在一片漆黑混沌之中。
她的神识陷入了些许恍惚，灵力按照既定路线运转，在虚寂杳冥的黑暗之中，听到了裂帛般的雷声。*
随着雷声响起，这片混沌黑暗的空间，荡开了一圈圈细微的波澜，形成一股微风，徐徐吹过每一处角落。
这道微风，令遥远天外的无数恐怖存在不明所以，惊恐逃离。
虽然不知道发生了什么，但只要感觉到祂的气息，逃就对了。
这是李昼的一小步，却是那些恐怖存在的一大步。
只不过，是相反方向。
李昼怔怔地，隐约感知到那些散去的东西里有老朋友。