说是普拉提的?动作多静止和慢速，注重深层肌肉群发力，小强度、重复性的?练习，比起靠表层肌肉的?一些运动，撸铁之类的?，会累很多、痛苦感?也更明显。
但这都是正常的?，长久来看，普拉提是很适合女生的?日常运动。
荷荔有气没力地倒在Joyce身上?，发出感?慨：“这种课你能天天来，真的?牛。”
Joyce听了?夸奖，哈哈笑，末了?和她打趣道：“我?第一次和小姐妹上?普拉提课，和你现在一模一样的?状态，但我?姐妹跟我?说，上?完普拉提，她就理解男人了?，后面?我?就坚持下?来了?。”
荷荔听言不由歪着脑袋看向Joyce，没懂普拉提和男人有什么关联。
Joyce轻咳一声，慢慢沉声道：“三分钟确实很久。”
“……”
脑海里闪过什么不可言说的?画面?，脸红了?一下?，心黄黄的?。
下?一秒，荷荔在心里无声辩驳Joyce的?话：做普拉提理解不了?陆清远，他精力无限。