《姐姐乖，踩下去》是一部以恶毒女配系统觉醒为背景的小说，讲述了女主黎昭月与反派陆星野之间的故事。黎昭月为了让十一年后的阴鸷反派顺理成章地爱上自己，早在十岁那年就跑到福利院亲自领养了小反派沈厌（即后期的陆星野）。她对他百般折磨：辱骂他、给他吃剩饭、逼他进入压抑的高中、甚至让他徒手洗自己的衣服。十年过去，反派黑化值却迟迟未见增长，直到今天，系统给了她一个冷冰冰的指令：「脱掉他的裤子，踩在他身上，肆意羞辱。」黎昭月一头雾水，完全不明白这是什么操作。而从小在福利院长大的沈厌，一直过着吃不饱穿不暖的生活，被打挨骂更是家常便饭。直到八岁那年，一个漂亮姐姐（黎昭月）出现，改变了他原本黑暗的世界。从那以后，他的生活开始有了光明的色彩……